乘鞍 乗鞍エリア

若您來到松本地區，可選擇與岐阜縣交界的乘鞍岳 (Mt. Norikura) 及其周邊高地進行探索。乘鞍岳有許多溫泉，而且全年都會舉辦各式各樣的精彩戶外活動。

松元站是距離乘鞍岳最近的主要交通樞紐。要從東京、長野或名古屋到松元站，搭乘 JR 是最便捷的路線。

您可以從東京的新宿站搭乘前往松元的 JR 中央本線 (Chuo Line) 特快列車。

若從名古屋出發，可搭乘前往長野的 JR 特快列車信濃線。

若您從長野出發，同樣可搭乘信濃號特快列車前往名古屋。岐阜縣隔壁的高山市提供方便的巴士服務。

從松元搭乘火車到新島島站 (Shin-Shimashima)，然后換乘巴士，前往高地"觀光中心前"(Kanko Center Mae) 。在長野鄉間的其他地區，自行租車將助您更自由地廣泛探索。

乘鞍岳以及從山麓丘陵延伸開來的高地，是戶外活動愛好者的天堂。來到這里，您會發現有許多騎越野登山車、攀巖，以及健行、登山的機會。

這里是廣受歡迎的健行區，有許多巴士路線都會前往乘鞍岳山頂附近的乘鞍巴士總站 (Norikura Bus Terminal)。這里有日本海拔最高的公路之一，而且禁止私家車進入。從巴士總站，約需健行 1.5 小時才能抵達乘鞍岳的最高峰劍峰 (Kengamine)。

在乘鞍岳的東北部，有一處名為大雪山谷 (Big Snowy Valley) 的地區。這里終年積雪，是廣受歡迎的夏季滑雪地點。游客沿著山路往上走，然后順著山坡往下滑雪。

夏天到乘鞍岳健行，欣賞高山植物花朵，到了秋天，品味樹葉變色的風景。乘鞍岳有多條短程林地健行步道，圍繞著美麗的番所瀑布 (Bandokoro waterfall)、善五郎瀑布 (Zengoro waterfall) 和牛留池 (Ushidome Pond)。

三本瀧 (Sanbondaki) 由三條壯觀瀑布合成一股，距離三本瀧巴士站約 30 分鐘的健行路程位置，是另一個值得前往一探究竟的美景。

若您是運動健將，可參加乘鞍岳主辦的多場高規格活動，包括乘鞍天空馬拉松 (Heavenly Marathon)，途徑部分乘鞍岳雪壁。八月，選手們會在全日本乘鞍高原登山賽 (All Japan Norikura Mountain Cycling Race) 中拼勁全力，沖上山巔。

乘鞍滑雪度假村 (Mt. Norikura Snow Resort) 以絕佳的環境條件，以及松軟的白色粉雪著稱。這里提供 20 條滑雪道，長達 5.0 千米的滑雪空間，以及野外滑雪路線。游客可從松元市當天來回，廣受一日游旅客的喜愛。這里提供各式各樣的雪道、兒童樂園、以及對應各種滑雪水平的滑雪道。

白骨溫泉 (Shirahone Onsen) 是長野最知名的溫泉度假村，這處遠離人煙的美麗秘境，位在途徑上高地的湯川村。從字面上講，"白骨"是指"白色的骨頭"，這處富含礦物質的灰白色地熱溫泉以其療養特性而聞名。在柔滑的溫泉池中徹底放松，正是長野旅游的一大亮點。

白骨溫泉的許多旅館，都提供方便一日游客使用的設施。靠近村子中央的溪谷處設有公共浴場。白骨是您獲得完整日本溫泉泡湯體驗的絕佳之選。

您可以入住傳統的日式旅館，穿上浴衣在大廳散步，享用美味可口的當地料理。

在乘鞍岳地區還有許多其他溫泉可供選擇，其中一些溫泉和白骨來自同一溫泉脈。