北陸信越長野在日本的屋脊上探險

長野不僅有世界級戶外運動的魅力，還有武士時代的城鎮景觀、充滿活力的祭典以及隨處可見的溫泉

長野是 1998 年冬奧會的主辦地，是滑雪和滑板滑雪愛好者格外向往的戶外運動圣地。號稱“日本之巔”的長野擁有日本國內最高的山峰。妻籠宿和奈良井宛若從武士電影直接拉回現實的偏僻鄉村，數百年來完整保存了當地的鄉土文化。喧鬧的祭典、松本城莊嚴的黑色城墻，以及質樸純然、一派山區休閑氛圍的溫泉鄉，也同樣完整保留了下來。輕井澤有著閑適的大都會氛圍和各式各樣造型奇特的別墅建筑。

交通路線

從東京搭乘北陸新干線，是前往長野北部最簡單的路線。如前往包括松本在內的長野中部，可從東京新宿站或愛知縣名古屋站搭乘直達車。日本各地也有通往此地的高速巴士。

如果從東京站搭乘北陸新干線到長野市，途中會停靠輕井澤和上田。作為長野中部交通樞紐的松本，是通往日本北部阿爾卑斯的大門。從名古屋搭乘信濃號特快列車穿過木曾谷，方便游客在妻籠宿和奈良井宿下車。從新宿搭乘 JR 梓號列車可直達松本，途經諏訪。您可在此處換乘區間車，前往伊那南部。

本州各市中心有發往長野各市及熱門戶外經典的高速巴士。如果您心中已有具體的旅游目的，例如去白馬滑雪，從機場搭乘機場直通巴士也很方便。

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上高地壯闊的山峰全景
木曾從武士時代完美保存下來的村莊——妻籠宿和奈良井宿
湯田中溫泉附近愛泡溫泉的雪猿
松本擁有日本絕景之一的 16 世紀絢爛城堡

蔬菜煎餅 (Oyaki)

在蕎麥團子里面包滿蔬菜、水果或甜豆，再用鐵盤烘烤和蒸熟食用。這是適合在滑雪一整天后或任何時間都能享用的甜點。
信州蕎麥面

日本食用蕎麥的歷史超過 9,000 年。最早的紀錄是在蕎麥面的誕生地長野，以面條的形式食用蕎麥。您可以在蕎麥面的起源地食用蕎麥面，沉浸在日本的美食文化中。
松元手纏彩線球

松山的手工手鞠球顏色醒目且好玩無比，過去曾是非常受歡迎的兒童玩具，現在則是室內裝飾的收藏品和展示品，亦可作為禮物贈送給他人。工匠運用色彩鮮艷的絲線和棉線，在球上創造出各種的設計和圖樣，球內則裝有鈴鐺。
木曾漆器

木曾漆器已有 400 多年的歷史，毫無衰退的跡象，后勢仍然強勁。木曾漆器以作風大膽的紅黑色聞名，也以大小家用物品的細節設計而知名，此傳統工藝持續引起當地人和游客的喜愛。
信州蘋果

信州是日本的第二大蘋果產地，種出的果實清脆甜美，還有溫和的酸味。信州蘋果汁是一定要品嘗的飲料，許多紀念品店都有售賣。
清酒

長野類似北方的新潟，有著釀造超順口清酒的聲譽，釀造的清酒細膩精致，果味濃郁。長野有大約 100 家釀酒廠，利用本地絕佳的氣候和水質，生產真澄和巖清水等頂級品牌。
野澤菜漬

野澤菜漬的腌漬芥末葉通常搭配少許醬油食用，有時甚至會搭配辣椒食用。野澤菜漬在野澤溫泉鄉的起源地特別有名。
山葵

山葵是辣根的衍生品種，但非常少見，是辣芥末的日本辛辣版本。日本以外的地方很難找到真正的山葵。長野的山葵質量最好，可以搭配壽司及其他許多料理食用。
信州春亞紡絲綢

信州綢是野生雙宮繭絲與絲棉混紡制成。天然植物染料和精巧光澤賦予這種保暖布料奢華質感。此紡織品用于制作和服，圖樣有條紋、格紋和斑紋。
松元家具

松元超過 3 個世紀以來持續制作以傳統木細工為基礎的上漆家具。家具生產曾在二戰前停止，但之后在民藝運動中復興。