長野 諏訪 Onsen delights, cycling around Lake Suwa, a brewery crawl, and Japan’s riskiest festival

長野的諏訪區位于東京北部，距離東京 2 個多小時的路程。那里有熱氣騰騰的溫泉、優美的自然環境和別具特色的節日。在諏訪，您能感受到距今至少 1,200 年的神道文化。

八岳連峰一年四季都有豐富多彩的戶外和野外活動，如徒步旅行、單車騎行、滑雪和雪地健走，不妨參與其中，盡享濃濃樂趣。除了多姿多彩的戶外活動和舒適愜意的溫泉，山腳處還有形形色色的手工藝品和多個博物館，為該地區帶來了濃厚的藝術氣息。

從東京和大長野出發，搭乘列車都能輕松到達諏訪。

上諏訪站位于諏訪市中心，從這里出發，可以到達該地許多主要的旅游景點。如果您從相鄰的松本市出發，請在松本站乘坐 JR 中央本線（JR 東日本），需要大約 30 分鐘。

如果從東京出發前往諏訪站，請在新宿站乘坐 JR 中央線特急梓號列車前往松本，然后在上諏訪站下車。全程需要約 2 小時 30 分鐘。

如果您打算從大阪和京都出發，則需要在名古屋車站和鹽尻站換乘兩次。

諏訪大社是諏訪的朝圣之地。人們認為諏訪大社始建于 6 世紀，是日本最古老的神社之一，也是諏訪自創神道教的發源地。

參觀諏訪大社仿佛走進了日本的過去，在日本第二古老的典籍《日本書紀》中，都能找到相關的記載。諏訪大社由四個獨立的神社組成，每個神社都有自己獨特的神韻和魅力。

諏訪湖位于諏訪的中心地帶，湖邊有很多休閑活動可供選擇。諏訪湖全長 16 公里，主要為自行車道或慢跑道。諏訪車站外面以及紅屋酒店附近的湖畔都可以租單車。您也可以從湖邊繞道去參觀諏訪大社的所有神社，或者只參觀其中幾座。

諏訪一年之中會舉辦各種各樣的祭典和活動，整座城市生機勃勃，充滿活力。很多祭典和活動都是當季的特色盛事，比如高島城公園的櫻花祭、岡谷的太鼓祭，以及上諏訪每年舉辦兩次的 Nomiaruki 清酒步行節（清酒品鑒之旅）。

八月，諏訪湖會燃放繽紛璀璨的煙火，這是日本最奢華的煙火大會之一。一個月后，煙火大會的主辦方會舉辦一場后續活動，上演最新的煙花秀。為了將節日氣氛推向高潮，從七月中旬到九月的幾乎每個晚上，上諏訪都會舉行湖邊煙花匯演。

諏訪的御柱祭于每六年春天舉辦一次，下次祭典將于 2022 年舉行。活動參與者將巨大的御柱從山上運送到附近的諏訪大社。御柱祭是一個奇葩的傳統節日，參加節日的人們坐在御柱上，隨之滑下山坡。

下諏訪位于古中山道的下社秋宮和下社春宮之間，有一排霧氣氤氳的澡堂。從下社春宮往山上走 1 公里，即到達毒沢溫泉。這里的溫泉水呈銹紅色，具有絕佳的療愈功效。

八岳連峰是一座死火山的山脊。相傳，這座高傲的山脈惹怒了富士山女神木花咲耶姬，把這座山峰打壓成如今的模樣。這里是遠足和徒步旅行的熱門之地，只有長野阿爾卑斯山才能與之媲美。

冬天，許多登山客還會來這里參加野外滑雪和雪鞋健走活動。如果您想在這里留宿，不妨選擇點綴于山脈間的 30 多座山間小屋。

八岳連峰山麓有多個社區，這里有眾多溫泉、餐廳和咖啡館，以及當地手藝人開設的商店，還會不定期舉辦手工藝品展覽會。八岳美術館會輪流展出一系列當地手藝人制作的藝術作品。茅野市尖石繩紋考古館收藏了許多價值連城的古文物，這些古器物可以追溯到諏訪最早有居民在此生活的時代。