飲水

除了各處設置的販賣機之外，便利商店皆販賣各種容量的瓶裝水。若您在餐廳用餐，大多數餐廳都會免費提供可飲用的自來水。您只需問問工作人員即可。事實上，自來水是很多日本山區引以為傲之物，因為這些干凈清涼的自來水均來自附近的山峰。如果您要前往日本山區旅行，請務必試飲當地的自來水。

旅行時務必攝取充足的水分，這點在夏季尤為重要。如果您不習慣日本的濕度，或即便您已經習慣，您還是會很容易脫水。富含礦物質的運動飲料是攝取充足水分的好方法，但還是要大量飲水。請務必隨時隨身攜帶飲用水。