[PR] 2023.03 探索擁有1400多年歷史的圣山——出羽三山，趕赴一場如獲新生的旅行［特別企劃］

出羽三山在1400多年以前就有修驗道的信徒在此修道。修驗道是日本特有的山岳信仰，混合了對山神的自然崇拜和對佛的偶像崇拜。信奉修驗道并在山中苦修的人被稱為山伏。羽黑山代表著現在，月山代表著過去，湯殿山代表著未來。據說只要登臨這三座山，人們就能重獲新生，煥發青春的活力。

為期三天的體驗之旅最為推薦。盡管第二天的行程需要穿戴裝備登山，但請一定不要錯過。相信你會感受到與自然的深刻聯系，與自然共存的意義，以及此時此刻置身此地的奧義。

第一站先去祈禱現世幸福的山——羽黑山。羽黑山海拔414米，登山難度不大，三座山中只有這座山在冬季期間也可以參拜。游客可以乘坐公交車或出租車到出羽三山神域的正門——隨神門，然后步行前往柳杉夾道矗立的參拜道。這條參拜道被日本米其林綠色指南評為三星景點，漫步在300～500年樹齡的柳杉林蔭道，讓神圣的空氣洗滌身心。登山途經的五重塔據傳創建于10世紀，是東北地區最古老的塔，現存的塔則是在約600年前重建而成。周圍高達10米的巨大杉樹擁有上千年的樹齡，因此被尊稱為“杉樹爺爺”。

石階路長約2公里，全程需1到1個半小時，共有2446級石階。石階上散布著33個雕飾，等待著有心人的發現。相傳如果能找到所有的雕飾，就能夠實現一個愿望。山頂上的羽黑山三神合祭殿里，可以同時參拜月山和湯殿山的神明，即便冬季登山不容易，也值得來此一拜。不想登山也可以選擇乘坐登山巴士前往山頂。

住宿可以去曾經是寺廟的羽黑山參籠所——齋館，或者去手向的宿坊街（文末有預約鏈接）。宿坊是專門為參拜者建造的住宿設施。晚餐是以出羽三山的當季食材烹制的齋菜，吃齋是對身心的一種凈化，也是為第二天的登山做準備。此外，羽黑山是唯一一座仍在以原始方式進行山伏修行的山岳，每年都有許多人參加秋季的入峰修行活動。

第二天需要穿戴登山裝備，前往祈禱死后往生極樂的山岳——月山。從市內的公交車站乘車約1小時，到達月山的8號目下車，然后進入彌陀原路線。在海拔1,400米附近，小湖沼綿亙相連，濕地平緩延綿，高山植物婀娜多姿，6～7月左右可以觀賞到漫山遍野盛開的花田。

穿過彌陀原，再步行約3小時到達祭祀死者的幽玄靈山，尋訪位于海拔1,984米處的月山神社。站在山頂，會感到現世的可貴和人類的渺小。天氣好的時候還能夠將遠處的群山和日本海盡收眼底。

前往湯殿山需要沿著山脊向下走約8公里，路程約3小時。這條路線設有鐵梯，是面向中級登山者的路線。晚上游客可以住在湯殿山的參籠所（冬季休業），方便第二天參拜湯殿山神社。需要注意的是這條上山下山的路線僅限夏季開放（7月1日前后至8月末左右。關閉時間請咨詢文末鏈接中的莊交Travel）。如果覺得沿著山脊向下走有難度，可返回鶴岡市內，第二天乘坐出租車或租車前往湯殿山。

第三天前往位于湯殿山山腰、海拔1,504米處的湯殿山神社本宮，也就是主殿。步行需要30分鐘，也可以乘坐公交車。湯殿山是日本三大靈山之一，據說在羽黑山和月山修行的山伏可以在此實現靈魂重生，故被視為圣地。此地是神的世界，自古以來禁止人類過多介入，傳承著“勿語、勿問”的說法。因為不允許任何的人造建筑，所以這里沒有社殿，并且禁止拍照。

進入本宮需要脫鞋，用腳掌和手掌感受大地的溫度，吸收大地的能量。人們懷著對自然的敬畏之心和對豐沛生命力的信服，來此祈求轉世重生。

此外，這里還有御瀧等大大小小的瀑布散布在裸露的巖石上，根據這一自然特點，人們會在此進行瀑布修行。據說這種艱苦修行同時代表著生育之苦。回程沒有公共交通工具，可以乘坐出租車到鶴岡站（需要提前預約）。另外，去湯殿山時，還可以從鶴岡乘坐出租車等交通工具到田麥俁，走一走源自13世紀的古道——六十里越街道，也別有一番風情（冬季不開放）。可參拜湯殿山的時間為4月29日左右至11月3日左右。

出羽三山之旅的起點是鶴岡。從東京羽田機場出發至山形縣莊內機場約需1小時。在莊內機場乘坐大巴直達鶴岡站約需20分鐘。如乘坐陸上交通工具，從東京到JR上越新干線的新瀉站約需2小時，從新潟站到鶴岡站乘坐稻穗號特快列車約需1小時50分鐘。前往羽黑山時，乘坐公交車到羽黑隨神門車站，約需36分鐘。如果直接乘坐公交車到山頂，約需57分鐘。如想了解從日本全國各地如何乘坐高速大巴或自駕前往出羽三山的交通信息，或出羽三山區域內的交通和旅游團信息，請參照文末的鏈接。