2021.09 日本騎行勝地

島波海道之所以成為日本最有名的騎行路線，要歸功于其沿途無可比擬的美麗景色。島波海道全長 70 公里，由幾座大橋和數條收費公路組成，連接瀨戶內海六座島嶼，首尾分別為廣島縣尾道市和愛媛縣今治市。

這條主干道在20 世紀 90 年代建造完成，當時的設計者很明智地將騎行專用車道融入其中。島波海道沿途不僅可以一覽美麗的海景，其本身也是一項工程壯舉 — 來島海峽大橋由三座連續懸索橋組成，橫跨 4 公里海域。

大多數游客可能會選擇從公共交通更加方便的尾道市出發，而經驗豐富的騎行愛好者則通常會選擇從今治市出發，反方向騎行，因為這樣體驗會更好。尾道市和今治市都有自行車可供出租，您還可以辦理托運手續，將行李提前托運至目的地。

主要騎行線路的路面上劃有藍線，適合各階段騎行者騎行，只有經過多山的大島時騎手們可能會覺得有些挑戰。整段路線在一天內就可以輕松完成，當然如果有需要您也可以分段完成。如果您的行程不緊張，不妨放慢節奏，細細領略仿建的生口島佛閣寺廟、大久野島（常被稱為“兔島”）等當地風景名勝。您還可以了解一下當地14 世紀到 16 世紀手握周邊海域制海權、樂善好施的海盜 — 村上海賊。

琵琶湖是日本最大的湖泊，它有一條頗受歡迎的環湖騎行路線，甚至有一個專門用來描述這條騎行路線的詞："Biwaichi"（直譯過來就是“環琵琶湖”）。環琵琶湖騎行路線全長 193 公里，經驗豐富的騎行愛好者一天就能繞著琵琶湖騎完一圈，大多數游客則要多花一點時間。騎行中途，您可以短暫逗留，探訪沿途的名勝景點，如彥根城和山上的延暦寺，以及曾經供來往京都的旅客們停留的各種驛站鎮。除了琵琶湖北端的騎行路段有些起伏外，其他騎行路段都很平坦，而且沿途還設有 200 多處騎行補給站點。

能登半島是一座延伸入日本海的半島，與公共交通相比騎行才是領略能登半島風景的理想方式。能登半島騎行路線眾多，有難度較低的能登海濱自行車道，全長 33 公里，連接內灘和羽咋兩地；同時也有 373 公里長的環島騎行路線，騎完全程大約需要 30 個小時。騎行途中，您會看到許多日本傳統的社會與生態和諧共處的“里山”和“里海”風光，其中就包括了迷人的千枚田。此外，不要錯過千里浜海濱公路。這條沙質道路長 8 公里，路面堅硬，可供騎行（或機動車駕駛）。

從東京市中心乘火車出發，大約一個小時即可抵達茨城縣的雙環路。這里的景觀與比鄰的都市截然不同。這條雙環路包含一條環繞霞浦的湖岸道路和一條在舊筑波鐵路原址之上鋪設的騎行車道。您可以根據自己的時間和體力自行規劃騎行路段。經驗豐富的騎行愛好者為了挑戰自己，多數會繞路到 25 公里長的筑波山登山道上騎行，或者嘗試騎完 180 公里的環霞浦湖岸全程（起點和終點均為土浦站），然后再北上騎行至巖瀨站。

會津是一處廣受歷史和自然愛好者歡迎的旅游勝地，近年來又成了騎行愛好者的聚集地。會津騎行路線圖上繪有數條騎行道路，既有適合入門騎行愛好者的 54 公里騎行道路，這條騎行道路穿過會津田島和會津若松的鄉野，坡度比較平緩；也有全長 196 公里，以山地爬坡騎行為亮點的“會津之王”騎行道路。

另外還有一些騎行路段與大川喜多方騎行路段貫通。這條修繕良好的騎行道全長 49 公里，經過會津若松和喜多方，沿大川而設。路線的起點和終點都是溫泉地 — 方便騎行一整天后，在這里舒緩、放松身心。

櫻花季的會津尤其迷人。騎行途中，您可以欣賞到氣勢雄偉的磐梯山和鶴城等眾多歷史古跡。此外還有，如大內宿驛站鎮和保存完好的茅草屋等眾多名勝。親身坐在茅草屋里，仿佛穿越時光一下回到了江戶時代。

如果您需要補給，騎行線路沿線設有很多臨街的餐廳。這些餐廳供應當地特色美食，如“蔥蕎麥面”（不用筷子，而是把大蔥當作筷子用）和“豬排蓋飯”（淋有讓人唇齒留香的秘制醬料）。如果您想繼續騎行，不妨去挑戰會津吾妻天際線騎行線路，領略壯麗的火山景觀，感受酷爽的騎行體驗。這條線路位于會津若松和福島市之間。

淡路島連接日本最大的島嶼本州島和四國島。對于住在關西地區的人們來說，淡路島是一處極適合周末旅行的度假勝地。如果您渴望挑戰，那就來試試“環淡路島”騎行路線吧！“環淡路島”騎行路線全長 150 公里，以巖屋港為起點和終點，騎行方向為順時針。這條路線上的大多數路段都較為平坦，只有淡路島最南端的地勢上下起伏頗大，而您正好可以在這里駐足休息，好好欣賞鳴門海峽聞名遐邇的漩渦景觀。淡路島上也有適合騎行新手的 3 小時騎行路線和 4 小時騎行路線。另外您還可以去水稻梯田和山頂寺廟領略不同的風光。

新雪谷不僅是日本受人歡迎的滑雪勝地之一，也是一處受到戶外運動愛好者們喜愛的夏季游玩之所。羊蹄山因為與日本最著名的富士山輪廓相似，所以也被稱作“蝦夷富士”。如果您想和家人一起騎行，不妨租幾輛自行車，繞著圓錐形的羊蹄山游玩。這條風景優美的騎行道路全長 55 公里，以俱知安站為起點和終點。這條騎行道路上有綠意盎然的原野和高低起伏的山丘，您還可以順路去當地的牧場品嘗現做的冰淇淋，并在一天騎行結束后，泡個溫泉來緩解疲勞。

日本最有名的山無疑是富士山。如果您想騎行一覽富士山的美景，那么山中湖絕對是不二之選。山中湖是富士五湖中面積最大的一個。湖岸上有一條幾乎可以繞湖一周的騎行道路。前不久舉行的東京奧運會選擇了這條騎行道路作為自行車比賽的一段賽道。繞湖騎行一周大約需要 90 分鐘，如果您不時停下來拍照的話則可能會更久一些。

日本各地都有自行車出租，即使身材較高的騎行愛好者，找到合適的自行車也不是什么難事。如果您自己攜帶自行車，請記得準備一個自行車袋，因為在乘坐公共交通工具時需要將自行車放入袋中。如果您計劃的是多日騎行活動，則可以通過快遞服務提前寄送行李。

出發前，請務必熟悉日本的道路交通法規。在日本，自行車靠左行駛，并在大多數情況下需要沿車道騎行。有些特殊的交通情況下，您可以在人行道上騎行，但是請注意避讓行人。

智能手機上的路線規劃軟件非常實用。保險起見，您可能還需要租用便攜路由器。在國家騎行路線上騎行時，請留意沿途指定的補給站點。在補給站點，您可以給自行車車胎打氣，還可以借用工具簡單維修自行車。

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